H No1 Θεραπευτική Άσκηση της Συγχώρεσης
ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ: Στην πράξη Επιλέξτε μία ήρεμη ημέρα, ώρα και τοποθεσία, καθήστε κάπου αναπαυτικά και ξεκινήστε! Οραματιστείτε το άτομο που θέλετε να συγχωρήσετε μπροστά σας και πείτε το όνομά του: «…(Το όνομά του/της) σε συγχωρώ για όλα...